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舌頭出現4種情況,可能暗示痛風風險!

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舌頭出現4種情況,可能暗示痛風風險!

發布日期:2023-11-21 作者: 點擊:

健康食品健(jian)康食(shi)品 痛(tong)風(feng)的發(fa)病機製(zhi)

痛風是由(you)於尿(niao)酸(suan)代謝(xie)紊亂導(dao)致的關(guan)節(jie)炎症性疾(ji)病(bing)。尿酸是人(ren)體代(dai)謝嘌呤(ling)時(shi)產生的(de)一種廢(fei)物,正(zheng)常(chang)情況(kuang)下,尿酸通(tong)過(guo)腎髒排出(chu)體外(wai)。

當(dang)尿酸生(sheng)成(cheng)過多或(huo)排(pai)泄不足(zu)時,血(xue)尿酸水平(ping)升(sheng)高(gao),導致(zhi)尿酸結(jie)晶沉積在(zai)關節、腎(shen)髒等(deng)部(bu)位,引(yin)發痛風。

舌(she)象與(yu)痛風的關係

痛風屬(shu)於(yu)中醫學“痹(bi)症(zheng)”“曆(li)節病”等範(fan)疇,痛風的發病與髒(zang)腑功能(neng)受(shou)損(sun),機(ji)體代謝、防(fang)禦(yu)功(gong)能低下,正氣(qi)虛弱(ruo)的狀態(tai)密切(qie)相(xiang)關。

舌診是(shi)中(zhong)醫(yi)理論(lun)指(zhi)導下診(zhen)察(cha)疾病的一(yi)種方法(fa),是中醫診斷(duan)學“見(jian)微(wei)知著(zhu)”的具體體現(xian),也是辨(bian)證(zheng)施(shi)治(zhi)的重(zhong)要依據(ju)。

中醫學(xue)認為(wei)人是一個有機整體(ti),“有諸(zhu)形(xing)於內(nei),必(bi)形於外”,舌體通過經絡(luo)與髒腑(fu)相連(lian)接,內部髒腑病變可由舌象上(shang)的變化得(de)知。

通過觀(guan)察舌象(xiang)變化,可(ke)以(yi)了(le)解髒腑功能的盛(sheng)衰(shuai)、氣血的盈虧(kui)等信息(xi)。對(dui)於痛風患(huan)者來(lai)說,舌象的改(gai)變往往(wang)預示(shi)著病情(qing)的變化(hua)。

1)舌色暗紅

暗紅色舌象通常表示體內有“熱邪(xie)”,熱邪(xie)可以導致血液循環(huan)加(jia)速(su),血液黏稠(chou)度(du)增加,從(cong)而(er)影響尿酸鹽(yan)的正常代謝和排泄(xie)。

因(yin)此,舌色(se)暗紅可能暗(an)示痛風風險較(jiao)高。

2)舌苔(tai)黃(huang)膩(ni)

黃膩苔通常表示體內有(you)濕(shi)熱(re),而痛風的發生與濕熱關係(xi)密切。濕熱環境下,尿酸鹽更(geng)容易(yi)沉(chen)積(ji)在關節處(chu),引發痛風。

因此,舌苔黃膩可能是痛風的一個(ge)警(jing)示信(xin)號。

3)舌邊(bian)有齒(chi)痕(hen)

因此(ci),舌邊有齒痕可能提(ti)示痛風風險增(zeng)加。

4)舌下靜(jing)脈(mai)瘀(yu)紫

瘀紫舌表(biao)示血液循環不(bu)暢(chang),而血液循環不暢會(hui)影(ying)響尿酸的代謝和(he)排泄。

因此,舌下靜脈瘀紫(zi)可能是痛風的一個征(zheng)兆(zhao)。

如(ru)何通過舌象預(yu)防痛風?

1)觀察舌象變(bian)化

定期(qi)觀察自(zi)己的舌象,如發現上述異常變化,應及時就(jiu)醫檢(jian)查(cha),以便(bian)早(zao)期發現痛風風險。

2)調(diao)整(zheng)飲(yin)食結構(gou)

避(bi)免(mian)過多攝(she)入(ru)高嘌(piao)呤食物(wu),如動(dong)物內髒、海(hai)鮮(xian)、啤(pi)酒(jiu)等。多(duo)吃(chi)新(xin)鮮蔬(shu)菜、水果(guo),保持(chi)飲食均衡(heng)。

3)加強(qiang)鍛(duan)煉

適(shi)當進行(xing)體育(yu)鍛煉(lian),如散(san)步(bu)、遊(you)泳(yong)、瑜伽(ga)等,有助於促進(jin)血液(ye)循(xun)環,降(jiang)低(di)尿酸水(shui)平。

4)控(kong)製體重

過重或肥(fei)胖會增加痛風的風險(xian),因此要(yao)注意(yi)飲食控製,保(bao)持健康的體重。

5)養(yang)成良(liang)好的生活習(xi)慣(guan)

避免久坐(zuo)、熬(ao)夜等不良生活(huo)習慣,保持良好(hao)的作(zuo)息規(gui)律(lv)。

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